Soulager vos douleurs nocturnes liées au canal carpien
L’essentiel à retenir : les douleurs nocturnes résultent d’une compression accrue du nerf médian, accentuée par la stase veineuse et la chute naturelle du ...
Hémophilie : préparer une chirurgie de la main ou de l’épaule
Toute intervention chirurgicale ou geste invasif chez un patient atteint d’hémophilie présente un risque accru d’hémorragie, ce qui justifie une préparation anticipée avec les ...
Maladie de Dupuytren : tout savoir sur les causes et facteurs
L’essentiel à retenir : la maladie de Dupuytren est une fibrose d’origine génétique provoquant la rétraction irréductible des doigts par un excès de collagène. ...
Comment dormir avec une capsulite : nos conseils pour vous apaiser
L’essentiel à retenir : la capsulite rétractile impose un calage rigoureux sur le dos ou le côté sain pour annuler la traction mécanique sur ...
Doigt à ressaut : traitement kiné et exercices efficaces
L’essentiel à retenir : le doigt à ressaut résulte d’un conflit mécanique entre le tendon fléchisseur et la poulie A1, nécessitant une rééducation ciblée ...
Quel exercice pour décoincer le nerf cubital peut vous soulager ?
L’essentiel à retenir : la prise en charge de la compression du nerf ulnaire repose sur des exercices de glissement nerveux, appelés sliders, plutôt ...
Épicondylite interne : soulager votre douleur au coude
L’essentiel à retenir : l’épicondylite interne résulte d’une dégénérescence des tendons fléchisseurs due à des gestes répétitifs. Pour une guérison pérenne, privilégiez le repos, ...
Comment instaurer des rituels relaxants au quotidien durablement
Entre les trajets, le travail et les sollicitations du téléphone, il n’est pas toujours facile de garder un moment pour soi. Instaurer des rituels ...
Fracture du scaphoïde et durée d’arrêt de travail : infos clés
L’essentiel à retenir : il n’existe pas de durée d’arrêt de travail valable pour toutes les fractures du scaphoïde. La reprise dépend de la ...
Prothèse inversée de l’épaule : rééducation et conseils
L’essentiel à retenir : la prothèse inversée permet au deltoïde de contribuer davantage au mouvement du bras, notamment lorsque la coiffe des rotateurs est ...